Как похудеть к новому году

О! Новый Год не за горами. Для каждой женщины это хлопотное время, особенно сам новогодний праздник и последующие за ним бесконечные каникулы, то есть встречи, гости, застолья. Особенно последнее. Как бы не пополнеть, не подурнеть, остаться после праздников стройной, красивой, желанной.
Всё довольно просто, никакого секрета — надо лишь немного похудеть до праздни-ков, стало быть, сесть на разгрузочную диету. Иными словами, получить своего рода гандикап, фору перед серьёзным застольным марафоном.
Диет — море. Возьмём хотя бы вот эту:
Завтрак: чай, можно кофе без сахара, желательно ложку мёда.
Ленч, как говорят англичане, или второй завтрак: яблоко, яйцо вкрутую.
Ждём два часа: дождались, теперь можно съесть овощной салат, политый оливко-вым маслом и ещё одно яблоко (можно два, маленьких).
Что у нас на обед? — отварное мясо (и про яблоки не забывайте).
Через два-три часа: 100-150 граммов… да, обезжиренного творога.
А на ночь надо выпить стакан нежирного кефира.
В течение дня следует пить негазированную воду, 1,5-2 литра в зависимости от ва-шего веса.
3-5 дней, нет, не голодания, а такой вот диеты — вы определённо похудеете к Ново-му Году. За несколько дней до праздников плавно переходим на обычное питание. По желанию можно устроить разгрузочные дни: яблочные, кефирные, овощные и т.д. Что главное? Исключить временно из своего рациона всю выпечку, сладкое, жа-реное, отказаться от сливочного масла (заменить растительным). Из мяса: нежирная телятина, птица отваренные, без специй и соусов (желательно).
И пейте больше воды, выводите шлаки вон!