Как похудеть с помощью воды

Да, такое мнение существует: вода может поспособствовать стабильному похуде-нию. Дело в том, что человек на 70% состоит из воды, а продукты обмена удаляются из организма именно с помощью воды. Воды недостаточно — кровь густеет, медлен-нее сжигается жир, нарушается обмен веществ. Лишняя жидкость из нашего орга-низма удаляется именно потребляемой водой. Если не хватает воды, организм на-чинает запасать её, а следовательно появляются отёки. При недостатке воды мы чувствуем голод, возникают проблемы со «стулом», потом запоры, интоксикация ор-ганизма и так далее и далее. Когда воды достаточно, жиры вымываются интенсив-нее.
Сколько надо пить? Вот в чём вопрос. И потом, какую воду лучше пить? Бытует мне-ние, что гораздо лучше пить талую воду. Кипячёная вода, надо сказать, не совсем полезна — утоляет жажду, не более, потому как лишена минерализации. Скажите, сколько вы весите. Умножив свой вес на 30, вы получите дневную норму необходи-мой воды в миллилитрах. Кроме воды, весьма полезен зелёный чай без сахара, не менее полезен и травяной чай.