Низкокалорийная диета

Эта диета, позволит сбросить до 1 кг за сутки.



Диета постоянно ассоциируется у большинства людей с ограничениями и безвкусной едой. Но на самом деле существует много вкусных диет и при этом низкокалорийных, позволяющих сбросить лишние килограммы.

Есть диеты, которые достаточно соблюдать 1-2 раза в неделю регулярно. Однодневные диеты позволят сбросить вес и отрегулировать обменные процессы в организме.

Низкокалорийная диета, позволяющая сбросить до 1 кг за сутки.


8.00 – кукурузные или пшеничные хлопья с кусочками яблока, изюмом и 1 стол. ложкой
меда или салат из тертого яблока,50г нежирного йогурта с 1 стол. ложкой овсяных хлопьев.
11.00 – зеленое яблоко.

13.00 – холодный суп из 2 яблок,5 листьев салата,50г нежирного натурального йогурта,
1 стол. ложки оливкового масла,1 чайн. ложки яблочного уксуса и 100 мл воды.

17.00 – зеленое яблоко,50 г несоленого овечьего или козьего сыра.

19.00 – тертое яблоко, политое соком половины лимона.