Очищающая диета от шлаков в кишечнике и прыщей Как бонус сбрось 13 кг за 10 дней.

Что есть нужно: овощи (все), фрукты (кроме банана), овес, пшено, +большое количество воды.

Что нельзя: мясо, рыба , молочные продукты, алкогольные напитки.

Этой диеты необходимо придерживаться не более 2-х недель (14 дней)!

Ориентировочный вариант Вашего рациона:

На завтрак- сок из свежей моркови, перетертого яблока и стебли сельдерея, семена тыквы, а так же не забудьте добавить семена подсолнуха.

На обед - сырые овощи, фрукты и вода с лимоном (или лимонным соком).

На ужин - салат с орехами и семечками (без масла, сметаны, и т.д.).

В промежутках диеты перекусывать Только не вареной и не жаренной морковью.