Ягодная диета

Лето это воистину ягодная пора. Малина, клубника, крыжовник, земляника, вишня, ежевика. Перечислять можно бесконечно, ассортимент огромен, изобилие витаминов. Так почему бы не попробовать похудеть и запастись витаминами с помощью ягод?

Ведь этот продукт 100% натурален, не привозной из заграницы, и в его качестве можно не сомневаться.
Если вы хотите сбросить как минимум два или три кило, на десерт вместо сладостей съедайте полчашки ягод, только в натуральном их виде без добавления сливок и тому подобного.

Так же можно добиться и наибольшего результата, скажем, похудеть на пять или пятнадцать килограмм.

Для это Вам придется съедать от килограмма свежих ягод в сутки. От подобной диеты одни плюсы, вы улучшите цвет лица, восстановите артериальное давление, сбросите лишние килограммы, и головные боли пройдут в ту же минуту. Но не забывайте, что нашему организму требуется белок, поэтому обязательно кушайте не жирные сорта рыбы или мяса.

Естественно приготовленных на пару или просто отварные. Ягоды можно заморозить и с успехом повторять эту диету зимой. Соблюдать ее можно на протяжении месяца не дольше. Благодаря разнообразию ягод эта диета длительное время не будет приедаться, значит, Вы будете худеть с удовольствием, а ни это ли главное