Автор: admin

В последние годы интерес к низкоуглеводным диетам стремительно растет. Среди них особой популярностью пользуется кето диета, получившая признание во всем мире. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое кето диета planketo24, как правильно ее соблюдать, для кого она подходит и каких результатов реально достичь. Что такое кето диета planketo24? Кето диета planketo24 – это…

Что такое диета Магги яичная Диета Магги – это одна из самых популярных белковых диет, основанная на точном соблюдении меню и принципов питания. Чаще всего встречается яичный вариант диеты, рассчитанный на 4 недели. Этот способ похудения подходит тем, кто любит чёткие схемы и быстрые результаты. Главная фишка – строгое меню на каждый день и минимум…

Диета Дюкана – это одна из самых популярных белковых диет в мире, благодаря которой миллионы людей добились впечатляющих результатов в снижении веса. Эта система питания была разработана французским диетологом Пьером Дюканом и состоит из четырех этапов. В этой статье я подробно расскажу о каждом этапе, представлю таблицу меню на каждый день бесплатно, дам лучшие рецепты…

Здравствуйте! Меня зовут Наталья Громова, я дипломированный диетолог с более чем 15-летним стажем. За годы практики мне часто приходится помогать людям, страдающим от панкреатита — воспалительного заболевания поджелудочной железы. И если вы столкнулись с этой проблемой, знайте: грамотно подобранная диета — основа лечения и восстановления. В этой статье я подробно расскажу: Почему важна диета при…

Здравствуйте! Меня зовут Наталья Громова, я дипломированный диетолог с более чем 15-летним стажем работы. За годы практики я помогла сотням женщин похудеть безопасно и эффективно. Сегодня хочу поделиться с вами проверенным подходом — белковой диетой для похудения, адаптированной специально для женщин. Мы разберем, как правильно составить меню на неделю, какие простые продукты можно использовать и…

Киноа (квиноа) перестала быть экзотическим продуктом, прочно войдя в рацион сторонников здорового питания и тех, кто стремится к стройности. Эта «золотая крупа» инков обладает уникальными свойствами, делающими ее идеальным помощником в борьбе с лишними килограммами. Но ключ к успеху – правильное приготовление киноа для похудения. Узнайте, как раскрыть весь ее потенциал. Почему Киноа Эффективна для Похудения:…

Что такое повышенный холестерин и почему это опасно Холестерин — это органическое вещество, которое вырабатывается организмом и поступает с пищей. Нормальным считается уровень до 5 ммоль/л. При превышении нормы возникает риск развития атеросклероза, ишемической болезни сердца и других серьезных заболеваний. Основные причины повышения холестерина Ключевые принципы питания Правильное питание при повышенном холестерине должно включать: Разрешенные продукты Запрещенные…

Новогодние и рождественские праздники часто оборачиваются перееданием, нарушением режима дня и, как следствие, прибавкой в весе. Шумные вечеринки, дружеские посиделки, изобилие вкусных, но калорийных блюд — всё это вносит свой вклад в появление нескольких лишних килограммов. А если вы чувствуете, что пора возвращаться в форму, но не знаете, с чего начать, эта статья для вас….

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, как стать обладателем впечатляющих бицепсов или просто набрать мышечную массу без превращения в Шрека, то эта статья для вас. Сегодня поговорим о питании для роста мышц. Да-да, именно о том, как превратить вашу тарелку в тренажерный зал. Почему еда важнее гантелей? Конечно, без тренировок никуда. Но если вы думаете, что…